茄子水银地震计gydF4y2Ba

我知道没有人不喜欢意大利面，如果你正在寻找另一种意大利面来增加你的菜单，那么看看我的茄子Cacciatore食谱就可以了。gydF4y2Ba

有趣的是，cacciatore在意大利语中的意思是“猎人”。根据gydF4y2Ba维基百科gydF4y2Ba在烹饪,gydF4y2Ba真主安拉cacciatoragydF4y2Ba指用洋葱和香草(通常是西红柿、甜椒，有时还有酒)“猎人式”烹制的一餐。gydF4y2Ba

传统的cacciatore菜是用鸡肉或兔子做的，但我可以向你保证，在做这道菜的过程中没有鸡或兔子受伤!gydF4y2Ba

茄子代表了炖肉的“肉质”元素，除了增加口感，它还吸收了所有经典的意大利风味。gydF4y2Ba

这道菜看起来令人印象深刻，但做起来很容易，大约30分钟就能做好。gydF4y2Ba

你还在等什么?去猎些茄子吧!gydF4y2Ba

想要更多意大利面食谱?必威手机客户端检查这些!gydF4y2Ba

红扁豆意大利面配南瓜和新鲜菠菜gydF4y2Ba

自己做新鲜的素食意大利面gydF4y2Ba

意大利面或玉米粥的纯素小扁豆肉酱面gydF4y2Ba

意大利面或蔬菜用柠檬蒜蓉酱gydF4y2Ba

味增伏特加酱配香菇培根意大利面gydF4y2Ba

素红椒奶油酱和烤花椰菜配意大利面gydF4y2Ba

冬南瓜，菠菜，奇波里尼洋葱，意大利面配烤蒜冬坚果奶油酱gydF4y2Ba

如果你做了这个茄子炖菜的食谱，别忘了回来留言。你也可以在Instagram上给我们添加@ one_bite_vegetarian的标签，让我们看看你在做什么!gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba

茄子水银地震计gydF4y2Ba

当你需要一顿快速、美味和健康的餐点时，这道茄子意大利面会成为你的首选。gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 意大利面和面条，意大利面菜gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba

关键字:gydF4y2Ba 茄子水银地震计gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 413gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 凯文·施密特gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜椒(任何颜色)gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇(你喜欢的任何种类)gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba茄子gydF4y2Ba去皮，切成1/4片gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
• ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红葡萄酒或白酒gydF4y2Ba
• ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干迷迭香gydF4y2Ba
• 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄罗勒酱或罐装番茄酱gydF4y2Ba
• 盐和胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba英镑的盒子gydF4y2Ba意大利面gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 在一个大煎锅或锅里，用橄榄油分批炒洋葱、甜椒、蘑菇、大蒜和茄子。gydF4y2Ba
• 加入迷迭香、葡萄酒和番茄罗勒酱，炖15-20分钟，直到所有蔬菜都煮熟。gydF4y2Ba
• 按照包装将意大利面煮熟，用勺子盛在炖肉上，立即食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

裹上面包屑和炸茄子也很适合做这道菜。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba413gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba70gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba244gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba588gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1155gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba38gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba