正在寻找一种健康而美味的酱料，可以与任何东西搭配?那你一定会喜欢我做的这道素食奶油希腊酱。gydF4y2Ba
它由简单的食材制成——你的厨房里可能已经有大部分食材了——最棒的是，如果你有一台高速搅拌器，它只需两分钟左右就能完成!gydF4y2Ba
如果你没有高速搅拌机，但你想买一个，我强烈推荐一个gydF4y2BaVitamixgydF4y2Ba如果你负担得起的话。gydF4y2Ba
如果你对烹饪有热情，而且你每天都做，这台设备将是值得投资的。它不仅能让你轻松地做出最光滑的酱汁和无块状素食坚果奶酪和汤，还能节省你的时间，增加你烹饪的乐趣。gydF4y2Ba
维生素ix是一个高质量的品牌，绝对是持久的，我不会在厨房里没有我的!gydF4y2Ba
没有高速搅拌机?只需将腰果浸泡一夜或几个小时，这将使它们变软，更容易混合。gydF4y2Ba
现在开始制作食谱!gydF4y2Ba
奶油底来自腰果，质地完美，口感适中。这可以让其他有味道的食材更加闪亮。gydF4y2Ba
红酒醋的辛辣，大蒜和香草的咸味，柠檬的酸味，酱油的咸味还有素食主义者最喜欢的营养酵母，它给人一种奶酪的感觉。gydF4y2Ba
正如你从图片中看到的，我们喜欢在热烤蔬菜沙拉上使用这种调味品，但你几乎可以在任何东西上使用它。gydF4y2Ba
其他的想法包括淋在沙拉三明治上，用勺子舀在藜麦佛碗上，或者用它来蘸crudités。gydF4y2Ba
想要更多的酱汁、酱汁和蘸料吗?试试吧!gydF4y2Ba
记住，如果你做了这个素食奶油希腊酱的食谱，回来告诉我你的想法和你洒了什么!gydF4y2Ba
你也可以在Instagram上标记我们@ one_bite_vegetarian !我们总是喜欢看你在做什么!gydF4y2Ba
素食奶油希腊酱gydF4y2Ba
正在寻找一种健康而美味的酱料，可以与任何东西搭配?你会喜欢这款由One Bite vegan制作的素食奶油希腊酱。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
73gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba生腰果gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红酒醋gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba营养酵母gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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如果不使用高速搅拌器，浸泡腰果几个小时或一整晚。沥干水分，放入搅拌机中。gydF4y2Ba
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加入剩下的原料，高火搅拌几分钟，或者直到奶油般光滑，没有任何颗粒。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba73gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
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蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
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饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba129gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
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糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
看起来太棒了!必须试一试!gydF4y2Ba
谢谢!希望你喜欢!gydF4y2Ba