腰果奶油酱。奶油酱的素食替代品。用最少的原料就能做出来。可以用来蘸蔬菜，做酱汁和蛋黄酱的底料，或添加到其他酱汁和汤中，以获得光滑的奶油味和口感。gydF4y2Ba

要制作腰果奶油酱，你首先需要浸泡腰果。将腰果放入碗中，加水。浸泡至少4小时或过夜。*如果你有一个高速搅拌机gydF4y2BaVitamixgydF4y2Ba你可以跳过浸泡直接开始搅拌腰果。gydF4y2Ba

沥干腰果中的水分，将腰果放入搅拌机中。加入1/2杯水，高速搅拌2-3分钟，直到完全光滑。gydF4y2Ba

把搅拌器的边缘刮下来。加一撮盐和一茶匙柠檬汁。再次搅拌10秒。如果腰果奶油酱太稠，加一点水再搅拌。品尝腰果奶油酱，必要时调整调味料。gydF4y2Ba

可用作蘸料，或用作其他酱汁或酱料的配料。将任何剩余的腰果奶油酱储存在玻璃瓶或其他密封容器中，放入冰箱，最多可保存一周。gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba

腰果奶油汁gydF4y2Ba

腰果奶油酱。奶油酱的素食替代品。用最少的原料就能做出来。可以用来蘸蔬菜，做酱汁和蛋黄酱的底料，或添加到其他酱汁和汤中，以获得光滑的奶油味和口感。gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 酱汁gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 素食主义者gydF4y2Ba

关键字:gydF4y2Ba 腰果奶油gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 714gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 凯文gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba生腰果gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba现榨柠檬汁gydF4y2Ba
• 盐gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 将腰果浸泡在水中至少4小时或过夜。下水道。*如果使用高速搅拌机，你可以跳过浸泡*gydF4y2Ba
• 将沥干的腰果放入搅拌机，加入半杯水。在大火中搅拌2-3分钟，直到完全光滑。gydF4y2Ba
• 把搅拌器的边缘刮下来。加入柠檬汁和一小撮盐。再搅拌10秒钟。gydF4y2Ba
• 品尝腰果奶油酱，调整调味料。如果太稠，加入更多的水和混合。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba714gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba39gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba56gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba851gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba48gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba8.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba