素食牛油果绿色女神酱。由成熟的牛油果、椰奶、罗勒和醋制成的沙拉酱。素食，无油，用日本酱油代替酱油也可以做成无麸质。gydF4y2Ba

我们都同意牛油果和椰奶是有史以来最美味的东西，对吧?把它们放在一起似乎能让世界变得更美好。gydF4y2Ba

这款素食牛油果绿色女神酱不使用任何油，但它仍然含有大量来自牛油果和椰奶的天然脂肪。我用米酒醋来去除油脂，增加酱汁的酸度。你可以在这里随意选择你喜欢的口味。米酒给酱料增加了一点甜味，给酱油增添了一点鲜味。我选择用新鲜的罗勒来做这个食谱，但你也可以用其他新鲜的香草来做不同的搭配。gydF4y2Ba

素食牛油果绿色女神酱的沙拉元素可以是任何你想要的。我炒了蘑菇和洋葱，用酱油把锅脱釉。加入一些熟芦笋，青豆，玉米和毛豆。加入一些新鲜的黄瓜，牛油果，西红柿，生菜，上面再撒上袋装法式煎洋葱。然后我把素食牛油果绿色女神酱淋在整个沙拉上。我跟你说，你会喜欢这种调料的!gydF4y2Ba

另外，我们刚建立了一个新的素食脸书群。来加入我们的乐趣吧!gydF4y2Bahttps://www.facebook.com/groups/必威手机apponebitevegan/gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba

素食牛油果绿色女神酱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba最小值gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba最小值gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 酱、沙拉gydF4y2Ba

关键字:gydF4y2Ba 素食绿色女神酱gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 88gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 凯文gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 1／2gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba去核，挖出果皮gydF4y2Ba
• 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
• 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米酒醋gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba味醂gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
• 8 - 12gydF4y2Ba叶子gydF4y2Ba新鲜的罗勒gydF4y2Ba
• 盐和胡椒调味gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 将所有材料放入搅拌器中搅拌10秒钟，或搅拌至光滑。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

这个食谱的灵感来自安娜·琼斯gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

钠:gydF4y2Ba288gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba172gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba88gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba