这款西瓜金枪鱼配烤番茄油醋汁和茴香沙拉可以在室温下食用，如果你稍微加热酱汁、烤番茄和西瓜寿司片的话，也可以在常温下食用。gydF4y2Ba
你以前吃过或做过西瓜寿司吗?我猜可能不会!你不会相信西瓜的质地和外观是如何通过烹饪改变的。它看起来如此接近真实的东西，你几乎可以通过视觉欺骗任何人。但是，味觉呢?gydF4y2Ba
西瓜“金枪鱼”的味道并不是真的像金枪鱼，但它有一点点海苔的味道，质地非常接近生金枪鱼。我不想在腌汁里放一堆奇怪的食材，把事情弄得太复杂，因为我真的很喜欢西瓜煮熟后的味道。gydF4y2Ba
香醋汁、烤番茄和茴香沙拉的搭配与西瓜寿司非常搭配，是一道干净可口的开胃菜或清淡的午餐。它也会给每个人留下深刻印象，我是说每个人!gydF4y2Ba
下面的视频展示了每一步和食谱。说真的，你一定要试试这个gydF4y2Ba
西瓜金枪鱼配烤番茄醋汁和茴香沙拉gydF4y2Ba
这款西瓜金枪鱼配烤番茄油醋汁和茴香沙拉可以在室温下食用，如果你稍微加热酱汁、烤番茄和西瓜寿司片的话，也可以在常温下食用。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
41gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
28gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
西瓜“金枪鱼”:gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba西瓜寿司gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba烤番茄半gydF4y2Ba
醋:gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba烤番茄半gydF4y2Ba
- 二十五分gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba烤西红柿汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba红酒醋gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
茴香香草沙拉:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茴香灯泡gydF4y2Ba去核，切成薄片gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜香草gydF4y2Ba欧芹，龙蒿，罗勒，或者任何你喜欢的gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba表gydF4y2Ba紫菜gydF4y2Ba切成火柴棍gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
根据食谱准备西瓜金枪鱼gydF4y2Ba
-
将油醋汁的所有原料加入高速搅拌器中。gydF4y2Ba
-
高速搅拌20秒。gydF4y2Ba
-
在一个搅拌碗里，混合切碎的茴香和香草，淋上特级初榨橄榄油，盐和胡椒。拌匀。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba
-
在每个盘子上放半个烤番茄。把西瓜金枪鱼片放在番茄上面。在上面撒上茴香香草沙拉，淋上番茄油醋汁。将紫菜片切成火柴棍大小，在上面装饰。即可食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
你也可以趁热吃这道菜。把这道菜的所有成分都加热，除了茴香香草沙拉。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba28gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba0．1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba80gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba