柠檬芝麻酱gydF4y2Ba

柠檬芝麻酱。超级简单的素食酱，由芝麻芝麻酱、蔬菜高汤、橄榄油和大量的柠檬味制成。它是美味的淋在烤或烤的蔬菜，作为三明治酱，或蘸生蔬菜。gydF4y2Ba

我最近一直在追求健康饮食，这种酱汁已经成为我过去一个月每周饮食计划的一部分。我怎么都看不够!它非常简单，和烤蔬菜搭配起来非常完美。大多数时候，我都会做一批藜麦，烤一些蔬菜，做这个酱汁，就这些。没有比这更简单的了…简单又健康的午餐或晚餐。gydF4y2Ba

这个柠檬芝麻酱其实是我的gydF4y2Ba柠檬大蒜酱gydF4y2Ba添加了芝麻酱。酷…对吧? !既然你在做这种酱汁，为什么不做两批，其中一批去掉芝麻酱——现在你就有了另一顿晚餐的意大利面柠檬蒜酱!是谁让你的生活变得轻松??Why, thank you very much… I appreciate that. Hope you love it!

打印菜谱gydF4y2Ba

柠檬芝麻酱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 7gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 酱汁gydF4y2Ba

关键字:gydF4y2Ba 柠檬芝麻酱gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 32gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 凯文gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芝麻酱gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
• 3.gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蔬菜股票gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba营养酵母gydF4y2Ba
• 1个柠檬的皮gydF4y2Ba
• 1个柠檬汁gydF4y2Ba
• 盐和胡椒调味gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 将所有材料放入炖锅中煮沸。关闭热。gydF4y2Ba
• 立即使用或倒入玻璃瓶，并储存在冰箱。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

美味的淋在烧烤或烤蔬菜上。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

钠:gydF4y2Ba118gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba0.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba65gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba29gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba