速溶锅黑豆辣椒GydF4y2Ba

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在一年中的这个时候,很容易对需要完成的事情感到压力。这就是为什么我喜欢这个素食主义者速溶锅黑豆辣椒的原因,如果您正在寻找几乎不需要却却带来很多风味的菜,这是完美的食谱。GydF4y2Ba

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即时锅烹饪是如此简单;您所要做的就是简单地将所有成分扔进锅中,选择正确的设置,它为您带来了所有艰苦的工作!GydF4y2Ba

速溶锅黑豆辣椒GydF4y2Ba

但最重要的是,我认为即时锅对于那些超级忙但仍然想健康的人来说是一个奇迹。使用可编程计时器,您可以设置Instant Pot,以便在外出时进行烹饪。您可以回家享用丰盛而有益健康的热餐 - 现在,这就是现代技术的魔力!GydF4y2Ba

如果您还没有GydF4y2Ba速溶锅GydF4y2Ba,请确保将一个放在圣诞节礼物愿望清单上!GydF4y2Ba

这个漂亮的小工具取代了10台常见的厨房电器,包括高压锅,慢炖锅,米饭/稀饭炊具,酸奶制造商,蛋糕制造商,以及它也炒制/西尔斯/西尔斯,蒸汽,温暖和消毒!GydF4y2Ba

如果您经营一个繁忙的家庭,这是一个救生员GydF4y2Ba全素食食谱专用于即时锅烹饪GydF4y2Ba呢GydF4y2Ba

没有速溶锅?不用担心!只需将豆子浸泡过夜,然后在烹饪时间内增加45分钟的时间即可达到相同的结果。GydF4y2Ba

速溶锅黑豆辣椒GydF4y2Ba

在我们家中,我们喜欢在辣椒中添加一些额外的浇头。切成薄片的鳄梨,石灰楔子,纯素食的奶油和切碎的新鲜香菜等东西都可以添加出色。但是,请随时添加您最喜欢的任何东西。GydF4y2Ba

用米饭将这个辣椒送来也可以进一步发展。因此,您可以轻松地将剩菜保留在明天的午餐中,或者将它们放在冰箱中以备以后。GydF4y2Ba

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速溶锅好汤GydF4y2Ba

速溶锅黑豆汤与鳄梨面包屑GydF4y2Ba

请记住,如果您给我的素食速溶锅黑豆辣椒食谱,请回来,在下面给我留言。我很想听听您的想法和您做出的任何调整!GydF4y2Ba

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速溶锅黑豆辣椒GydF4y2Ba

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如果您正在寻找几乎不需要但是味道很多的菜,素食速溶锅黑豆辣椒是完美的食谱。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 35GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 豆,辣椒,汤,炖菜,GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 速溶锅黑豆辣椒GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 218GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 凯文·施密特(Kevin Schmidt)GydF4y2Ba

设备GydF4y2Ba

  • 速溶锅GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba干的黑豆GydF4y2Ba冲洗并挑选GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba地面香菜GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba地面小茴香GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba新鲜的破裂黑胡椒GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba10盎司GydF4y2Ba带有绿色辣椒的ro-tel西红柿GydF4y2Ba或任何切成丁的番茄罐头或莎莎酱GydF4y2Ba
  • 5GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水,蔬菜汤或啤酒GydF4y2Ba(或这三个组合)GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将所有辣椒成分放入速溶锅炉中。按下“豆/辣椒”按钮(或设置30分钟),然后煮。GydF4y2Ba
  • 完成烹饪并释放压力后,口味并调整调味料。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 用米饭食用饭菜。GydF4y2Ba
  • 顶部带有您喜欢的任何浇头。我喜欢新鲜的香菜,切成丁的红洋葱,切碎的鳄梨,素食酸奶油和墨西哥胡椒。GydF4y2Ba
  • 如果不使用速溶锅炉,请将豆子浸泡过夜,并在中低火上增加约30-45分钟的烹饪时间。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba218GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba40GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba621GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba964GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba1086GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba20GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba101GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba评论…GydF4y2Ba加一个GydF4y2Ba
  • 利亚姆·施密特GydF4y2Ba 2019年12月12日 @ 14:01GydF4y2Ba

    这个辣椒很好。你可以再做一次吗?GydF4y2Ba

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