龙蒿豆CannellinigydF4y2Ba

用新鲜香草做的意大利宽面豆。不浸泡的方法烹饪干意大利豆与芳香的蔬菜和香草。这个食谱大约需要45-90分钟。gydF4y2Ba

我喜欢用干豆做的豆子的味道和质地。唯一的问题是，它们通常需要浸泡一夜，有时我对今天要做的东西没有组织和准备!我知道你能理解。gydF4y2Ba

这些cannellini豆子不需要预先浸泡，只使用一些简单的食材。它们也不需要对液体进行精确的测量，因为制作它们的目的是将剩余的烹饪液体储存起来。很酷,对吧?gydF4y2Ba

如果龙蒿很难找到，或者你想把它放在外面，那就去吃吧。我碰巧喜欢龙蒿的味道，所以我总是把它找出来用。gydF4y2Ba

这些cannellini豆是我做的这道菜的关键原料——烤番茄炖面汤和cannellini豆gydF4y2Ba

下面是一个简短的食谱，概述了步骤，食谱遵循视频。gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba

龙蒿豆CannellinigydF4y2Ba

用新鲜香草做的意大利宽面豆。不浸泡的方法烹饪干意大利豆与芳香的蔬菜和香草。这个食谱大约需要45-90分钟。gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 豆类、配菜gydF4y2Ba

关键字:gydF4y2Ba 烤土豆，四季豆，香菇配咖喱味噌酱，意大利青豆，龙蒿，百里香gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 179gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba干、豆类gydF4y2Ba冲洗和挑选gydF4y2Ba
• 5gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba去皮,驻扎gydF4y2Ba
• 5gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba去皮,减半gydF4y2Ba
• 5gydF4y2Ba芹菜根肋骨gydF4y2Ba切成两半gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba用钉子钉上gydF4y2Ba新鲜龙蒿gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba用钉子钉上gydF4y2Ba新鲜百里香gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
• 盐和胡椒调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 在一个中等的锅里加入所有的材料。倒入足够的冷水盖住豆子大约3英寸。gydF4y2Ba
• 用中火炖，然后转小火。封面。gydF4y2Ba
• 煮到豆子变软，大约需要45-90分钟。gydF4y2Ba
• 从火上移开，让它冷却。扔掉蔬菜和香草，储存在烹饪液中。豆子可以在冰箱里保存3-5天gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba179gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0．1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.04gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba969gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1311gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba134gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba