素食味o汤配米饭，胡萝卜和豌豆芽GydF4y2Ba

素食味o汤配米饭，胡萝卜和豌豆芽。由Kombu Dashi，White Miso糊，寿司米饭，Wakame Seaweed，Silken豆腐，磨碎的胡萝卜和新鲜的豌豆芽制成。这种健康的汤自己可以自己享用美味的午餐或晚餐，或者搭配小开胃菜。GydF4y2Ba

我尽量不要对食物传统过于严格。我尊重传统，但有时我认为他们可以妨碍创造力。味o汤很美味。我离开这个星球后，一直以来一直都将继续很长时间。我有一个问题……为什么所有的味o汤都以几乎相同的方式准备？想象一下，只有一种风格的葡萄酒，啤酒，素食汉堡，咖喱等。很好，但是生活会好得多！味o汤中的口味非常平衡，但可能只是在这里进行一些调整，或者在那里可以工作？我认为确实如此，但是您是法官。GydF4y2Ba

经典菜的添加或更改也可能会出错。我最近在Instagram上看到一个寿司汉堡，想扔我的手机。大米以面包形形成，中间有其他成分。我想试图吃掉这将是一场灾难，大片大米像地震一样崩溃了。我不喜欢为照片创作食物，而无需考虑口味和质地的口味和平衡。我可能会在这个问题上占据少数群体，因为我看到这些“食品艺术”照片得到了最大的关注，但是我无法去那个地方并为自己的创作感到自豪。GydF4y2Ba

无论如何，让我们谈谈这种纯素味酱汤以及它的外观和口味！这是一种传统风格的素食味o汤，由Kombu Dashi，White Miso糊，Wakame Seaweed和Silken Tofu制成，但我想让它更加稀疏，并将其作为一顿完整的饭菜。因此，我添加了煮熟的寿司米饭，磨碎的胡萝卜和新鲜的豌豆芽。我必须承认 - 我很惊讶这些添加的成分在素食味o汤中的作用。它是我今年创作的我最喜欢的菜肴之一，直接达到了顶峰！尝试一下……希望您喜欢它！GydF4y2Ba

打印食谱GydF4y2Ba

素食味o汤配米饭，胡萝卜和豌豆芽GydF4y2Ba

素食味o汤配米饭，胡萝卜和豌豆芽。由Kombu Dashi，White Miso糊，寿司米饭，Wakame Seaweed，Silken豆腐，磨碎的胡萝卜和新鲜的豌豆芽制成。这种健康的汤自己可以自己享用美味的午餐或晚餐，或者搭配小开胃菜。GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

煮时间GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 35GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 汤GydF4y2Ba

美食：GydF4y2Ba 素食主义者GydF4y2Ba

关键词：GydF4y2Ba 素食味o汤GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 155GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba 凯文GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

• 1GydF4y2Ba盎司GydF4y2BakombuGydF4y2Ba干海带GydF4y2Ba
• 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
• 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白味o酱GydF4y2Ba
• 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba嫩豆腐GydF4y2Ba排干GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba干野藻GydF4y2Ba
• 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba胡萝卜丝GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba煮熟的寿司米饭GydF4y2Ba
• 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜的豌豆芽GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

• 将水倒入中等锅中，然后加入kombu。将热量转换为中等。GydF4y2Ba
• 将非常轻的小火煮（请勿煮沸）10分钟。用钳子去除kbombu并丢弃。恭喜，您只是做了Dashi！GydF4y2Ba
• 将味o酱放入一个小汤碗中，加入约3/4杯温暖的dashi。搅拌以组合，然后加回汤锅。GydF4y2Ba
• 将Wakame海藻和豆腐加入锅中，再煮3分钟。GydF4y2Ba
• 将汤倒入碗中。加入磨碎的胡萝卜和豌豆芽。马上吃！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba155GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba27GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba714GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba166GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba5600GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba42.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba49GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba