中国蒜蓉酱外卖式。百搭炒酱，几乎可以和任何蔬菜搭配。酱汁由酱油、醋、味醂、糖、香油、大蒜、辣椒、黑豆酱和蔬菜高汤组成。gydF4y2Ba

我公司旁边有一家中国餐馆。那是我最喜欢的外卖店，我经常在那里吃东西，我的意思是，我想说我每天都带午餐去上班，但是有时候生活变得有点疯狂，我没有准备任何东西。大多数素食主义者都知道，在餐馆里找到素食选择并不总是一件容易的事，但我发现中国外卖总是一个不错的选择。gydF4y2Ba

我每次去那里几乎都吃到同样的东西——某种蔬菜，通常是西兰花、菜豆或雪豆，在白米饭或糙米米饭上浇上大蒜酱。这顿午餐加一瓶水要6.75美元，你还能比这便宜吗?大蒜酱很容易上瘾，我已经花了4个月的时间来制作它的版本。我想我已经成功了!你可以提前一天做好，把它储存在冰箱里，当你准备做饭的时候。试试吧，我想你会喜欢的!gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从1票gydF4y2Ba

中国蒜蓉酱-外卖风格gydF4y2Ba

中国蒜蓉酱外卖式。百搭炒酱，几乎可以和任何蔬菜搭配。酱汁由酱油、醋、味醂、糖、香油、大蒜、辣椒、黑豆酱和蔬菜高汤组成。gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 酱汁gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba

关键字:gydF4y2Ba 中国大蒜酱gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 48gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 凯文gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

蒜酱:gydF4y2Ba

• 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba米酒醋gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba味醂gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蔬菜股票gydF4y2Ba
• 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中国豆豉gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

变厚:gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba冷水gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 在一个小碗或玻璃瓶中混合所有的大蒜酱材料。混合均匀，使之融合。gydF4y2Ba
• 在另一个小碗里，把玉米淀粉和水混合在一起，形成浆液。gydF4y2Ba
• 把你用的任何蔬菜都翻炒一下。快熟的时候加入蒜蓉酱煮30秒。加入玉米淀粉-水浆，迅速烧开。关火，就可以享用了。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

钠:gydF4y2Ba1154gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba65gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba48gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0．5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba