胡萝卜用胡萝卜汁和橙皮炖GydF4y2Ba

胡萝卜用胡萝卜汁和橙皮炖。胡萝卜汁降低，味道浓缩，将糖出去。橙色的热情使风味变亮。GydF4y2Ba

胡萝卜的味道是如此独特，但在我们吃的食物中如此普遍。几乎每种汤汤或汤，汤和许多沙拉都发现胡萝卜。我们爱他们原始的，煮熟的，整个，切碎的，果汁的，你命名的，我们已经做到了。我什至把它们放在GydF4y2Ba土豆泥GydF4y2Ba在我的食谱中GydF4y2Ba素食马铃薯玉米饼GydF4y2Ba。它们是营养丰富的，在每个杂货店或市场上都可以找到。GydF4y2Ba

它们在菜肴中是一种常见的成分，但几乎没有机会自己发光。我知道您可能已经将它们作为蔬菜一面，但我猜他们在宏伟的计划中并没有给予太多关注。至少，这主要是我的经验。因此，为了让胡萝卜登台，我选择在胡萝卜汁中炖胡萝卜。用自己的果汁烹饪胡萝卜，使胡萝卜的风味如此强烈，并且随着您将胡萝卜汁降低，味道会变得更加浓烈，而甜度则达到了最前沿。减少的果汁有点糖浆，并涂有胡萝卜。一面添加的橙色的热情使风味亮了，只需添加盐即可。明亮的饱和橙色令人叹为观止，我认为最好独自一人，而没有任何其他添加的成分，口味或颜色。希望你喜欢！GydF4y2Ba

打印食谱GydF4y2Ba

胡萝卜用胡萝卜汁和橙皮炖GydF4y2Ba

胡萝卜用胡萝卜汁和橙皮炖。胡萝卜汁降低，味道浓缩，将糖出去。橙色的热情使风味变亮。GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

煮时间GydF4y2Ba 45GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 50GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 边GydF4y2Ba

关键词：GydF4y2Ba 胡萝卜汁中的胡萝卜GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 95GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba 凯文GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

• 8-12GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba去皮GydF4y2Ba
• 16GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba胡萝卜汁GydF4y2Ba
• 橙色的皮GydF4y2Ba
• 盐调味GydF4y2Ba

美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

• 将烤箱预热至375°F。GydF4y2Ba
• 如果使用大胡萝卜，请将胡萝卜切成大棍子。对于较小的胡萝卜，请整个。GydF4y2Ba
• 在锅或烤箱安全的菜肴中，将胡萝卜汁倒在胡萝卜上。胡萝卜不必被果汁完全覆盖。在烤箱中煮30-45分钟或直至嫩。GydF4y2Ba
• 使用微型平报或Zester，加入橙皮和少许犹太盐。品尝并调整调味料。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

这道菜也可以在炉灶上的平底锅中制成，结果非常好。GydF4y2Ba

如果您希望胡萝卜更甜一点，请在果汁中加入一茶匙糖。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba95GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba22GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba159GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba721GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba42070GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba16.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba67GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba0.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba