一位智者曾经说过，“让食物成为你的良药”，所以我们汇集了20个素食免疫系统增强食谱，帮助你和你的家人保持正确的饮食。必威手机客户端
在全球COVID-19危机中，通过适当的饮食和卫生习惯来维护我们的健康比以往任何时候都更加重要。所以，如果你需要一点帮助来准备食物，在这些压力大的时候，你会喜欢这篇综述。
祝您身体健康!
1.瓦罐维生素C灌注免疫茶-任何理由纯素食者
橘子皮茶的好处包括增强免疫力。这是因为它富含维生素C。橘子皮也富含纤维、维生素C和多酚等营养物质。点击这里查看食谱。
2.最好的绿色果汁-黛安的素食厨房
不要喝咖啡了，用健康的绿色果汁开始你的一天吧!这款自制果汁富含蔬菜，可以为你提供熬过繁忙早晨所需的营养。这个简单的食谱可以根据你的喜好定制。这是素食和无麸质食品。点击这里查看食谱。
3.接骨木冰茶-任何理由纯素食者
接骨木茶有很多健康益处!接骨木果茶的制作方法非常简单，而且非常健康!这款接骨木冰茶可以增强你的免疫系统，给你很多能量。点击这里查看食谱。
4.增强免疫力的奶昔- 2分享我的快乐
一款美味的，富含营养成分的增强免疫力的奶昔。这是开始一天最好的方式!点击这里查看食谱。
5.增强免疫力的友谊冰沙碗-力量和阳光
增强免疫力，奶油味，美味!这些无麸质素食奶昔碗是为了和你最好的朋友分享，不管他们可能是多么“相反”!分享爱，分享健康，分享健康!点击这里查看食谱。
6.草药治疗肉汤与药用蘑菇-月亮和勺子和百胜
一种增强免疫力、消炎的蘑菇汤配方，里面有治愈的草药、植物、香料和鲜花。制作简单，素食，无钠，营养丰富!点击这里查看食谱。
7.寒冷天气的卷心菜汤-非常素食Val
一顿温暖、清淡而又丰盛的大餐，这道汤一定会大受欢迎，成为你每周的主食。点击这里查看食谱。
8.辣金色牛奶-月亮和勺子和美味
一种舒缓和治愈的辛辣金色牛奶配方(姜黄茶)浸泡在阿育吠陀传统与惊人的健康益处!素食，无乳制品，无麸质，无精制糖。C点击这里查看食谱。
9.姜片-美味妈咪厨房
这道姜酒加柠檬和辣椒是一种简单的健康饮品。点击这里查看食谱。
10.绿色早餐冰沙-矮个子女孩。艰巨的任务
一个简单的五种成分的绿色早餐奶昔，是开始一天最好的富含蛋白质的健康早餐!点击这里查看食谱。
11.樱桃酸橙甜菜冰沙-燕麦和芝麻
这款樱桃酸橙甜菜冰沙富含抗氧化剂，清爽又营养。甜樱桃、香蕉、红甜菜——因为所有的冰沙都应该有这些蔬菜——少许奇亚籽、大枣和酸橙汁。点击这里查看食谱。
12.姜黄贾木——相当不错的食物
姜黄和姜酱，一种消炎健康滋补品，添加到你的家庭疗法的武库中。点击这里查看食谱。
13.草莓甜菜冰沙-素食灵感
甜菜草莓奶昔这款不含乳制品的冰沙有点甜，有点土，有点辣，还有点扑鼻的味道。亚麻和大麻种子富含植物蛋白质、矿物质和健康脂肪，是健康营养和美味的完美平衡。点击这里查看食谱。
14.姜黄茶-愉悦的素食主义者
这款消炎茶是用柠檬、姜、姜黄、黑胡椒、椰子油和挤压的枣糖浆浸泡而成，略带甜味。它充满了抗寒的好处，味道也很美味!点击这里查看食谱。
15.增强免疫力的超级食物组合——丰富的咖喱
免疫增强超级食物混合是芳香的香料混合，很容易在家里制作。这个传家宝配方结合了增强免疫力的食物和阿育吠陀的特性。点击这里查看食谱。
16.抗真菌，抗炎冷剂丸-营养星球
由于流感季节仍在继续，总是有很多人在与念珠菌感染或炎症作斗争，我想我应该专门写一篇博文来介绍我的抗真菌和抗炎感冒/流感“热针”——好吧，这是我的叫法，因为它相当辣!点击这里查看食谱。
17.味增面汤-我亲爱的素食主义者
这是一款治疗和增强免疫力的素食味噌汤，味道丰富，富含绿色蔬菜和豆芽，是一顿健康的素食和无麸质餐。只需10分钟!点击这里查看食谱。
18.即食罐接骨木果糖浆-肚子统治思想
这是一种古老的天然疗法，可以增强免疫力，对抗普通感冒和流感症状。由接骨木莓、香草、香料和新鲜柑橘汁制成，这种果汁糖浆非常适合儿童、成人或制作接骨木莓软糖。点击这里查看食谱。
19.消炎“黄金牛奶”奶油素冰棒-波西米亚素厨房
20.苹果醋饮料-美味妈咪厨房
我最喜欢的清爽提神的苹果醋饮料配方。这款苹果醋饮料是用布拉格ACV、水、柠檬和甜菊糖制成的。我用它来排毒和减肥。点击这里查看食谱。
钉这个集合以后!
