冰沙是一种美味又健康的方式，可以获取重要的维生素和营养。看看我们总结的20种健康素食奶昔食谱，你可以从中获得灵感，开始制作自己的健康植物奶昔。必威手机客户端
从早餐碗，到美味的绿色冰沙和甜点选项，这张清单上有一款冰沙适合每个人!
1.蓝莓芝麻酱罗勒冰沙-非传统面包师
清爽、充满活力的无乳制品奶昔，由蓝莓、芝麻酱和罗勒制成。两分钟就能做好，是一道完美的午后点心。无谷蛋白。点击这里查看食谱。
2.热带胡萝卜蛋糕冰沙-我安静的厨房
这款鲜亮清爽的冰沙是用胡萝卜、香蕉、菠萝、芒果和椰子做的，只添加了一点点肉桂和姜。点击这里查看食谱。
3.矮胖猴子奶昔-素食抱抱
这款矮胖猴子冰沙将以最美味的方式为你的一天提供能量!你会觉得自己早餐吃的是甜点!奶油味，巧克力味，营养丰富!它需要五种食材，几分钟就能做好!点击这里查看食谱。
4.椰林飘香冰沙-素食抱抱
甚至不离开你的家就去热带!这款椰林飘香冰沙让人想起那款著名的岛上鸡尾酒，但没有添加酒精或糖。这是开启你早晨的完美方式!奶油般柔滑、冰凉、清爽，只需要4种简单的食材即可。点击这里查看食谱。
5.猕猴桃杏仁奶昔-任何理由纯素食者
这款猕猴桃杏仁抗氧化奶昔既简单又健康!点击这里查看食谱。
6.桃皮馅饼冰沙-素食主义
在这款冰沙里，你真的可以品尝到夏天的温暖。奶油般的口感，完美的甜味，通过肉桂和肉豆蔻散发出温暖!所以，尽情享用这款毫无愧疚感的桃皮馅饼吧!点击这里查看食谱。
7.增强免疫力的友谊冰沙碗-力量和阳光
增强免疫力，乳脂，美味!这些无麸质素食奶昔碗是为了和你最好的朋友一起分享，不管他们有多“对立”!分享爱，分享健康，分享健康!点击这里查看食谱。
8.有益于肠道健康的厚奶油巧克力冰沙——力量和阳光
这款有益于肠胃健康的厚奶油巧克力冰沙将是你的新选择!内含益生菌，隐藏蔬菜营养，无谷蛋白，纯素，前8过敏症，古生物友好!不含香蕉的超级奶油甜度，这款健康奶昔配方将治愈你对巧克力的渴望!点击这里查看食谱。
9.羽衣甘蓝菠菜冰沙——用真正的食物跑步
这款羽衣甘蓝菠菜冰沙味道棒极了，营养丰富，蛋白质含量高，浓稠绵密，完全纯素食。它由冷冻香蕉、杏仁奶、大枣、肉桂、素食香草蛋白粉、菠菜和羽衣甘蓝制成，是一款充满营养的冰沙，非常适合做早餐或零食。点击这里查看食谱。
10.最好的绿色奶昔-素食协会
开启你的一天的最好的绿色奶昔食谱。由有机橙子、羽衣甘蓝、蒲公英绿叶、菠菜、青苹果、麻心和少量螺旋藻粉制成，可以增强你的免疫系统。当你想要早餐喝一份沙拉，想要它既美味又对你有好处的时候，这很适合。这款简单的冰沙就够了!点击这里查看食谱。
11.超级食物奶昔——极简素食主义者
你一定会喜欢这款史诗级的素食早餐超级食物奶昔。成分包括强大的超级食物，如可可、蓝莓、大麻籽、发酵糙米蛋白和亚麻籽，以最大限度地增加我们的营养摄入，作为素食主义者在早上的第一件事。点击这里查看食谱。
12.每日姜黄冰沙-不含乳制品
这是一款“金色冰沙”，食材简单，营养丰富。水果和香料相得益彰，淡淡的全脂椰奶有助于最大限度地吸收脂溶性姜黄。不要轻易忽略黑胡椒。它可以使姜黄的功效增加2000%!点击这里查看食谱。
13.南瓜冰沙- Spabettie
这款富含蛋白质的南瓜冰沙是最好的早餐或锻炼后喜欢南瓜的人，由5种食材制成，你可能现在就在厨房里。点击这里查看食谱。
14.士力豆冰沙-斯贝蒂
这款素食士力涂鸦冰沙是一种温和的甜冰沙，带有独特的饼干味道!适合早餐、零食、运动后食用!点击这里查看食谱。
15.让皮肤焕发光彩的超级食物冰沙——素食灵感
超级食物奶昔充满了健康的食材，会让你由内而外容光焕发!点击这里查看食谱。
16.南瓜香料奶昔——健康帮手
南瓜香料冰沙上浇上美味的烤枫海盐格兰诺拉麦片。素食，无麸质，低糖。完美的秋季冰沙碗!点击这里查看食谱。
17.5种成分的布朗尼面糊奶昔——健康帮手
这款颓废的枣味布朗尼面糊奶昔超级好做，吃起来就像早餐的甜点!口感浓稠，奶油味十足，营养丰富。它也是素食和无麸质的!点击这里查看食谱。
18.芒果覆盆子冰沙-吃得清晰
这款奶油芒果覆盆子冰沙是完美的早餐或下午来接我。多亏了酸奶，它才变得像奶油一样，是忙碌一天中最完美的提神奶昔配方。这是无乳糖,无谷蛋白并且很容易成为素食主义者。点击这里查看食谱。
19.蓝莓牛油果冰沙——麸质胜过肉
这款蓝莓鳄梨奶昔混合了羽衣甘蓝还加入了龙舌兰花蜜，略带甜味。它不含香蕉，奶油般的口感来自牛油果和腰果黄油。点击这里查看食谱。
20.复活节冰沙-素食娃娃屋
复活节季节的彩色可爱冰沙。一定会让孩子们高兴的!点击这里查看食谱。
