20种健康的素食沙拉食谱必威手机客户端

觉得沙拉很无聊?再想想!在这20种健康素食沙拉食谱的汇总中，我们向你展示了沙拉可以是多么有吸引力和美味!必威手机客户端

我们的素食美食博主们与你分享了他们的经典素食沙拉版本和他们自己的一些独特的创作——都是健康的，都是素食的，都是美味的!

1.白菜沙拉——我安静的厨房

新鲜爽脆的白菜沙拉配上梨、胡萝卜、红洋葱和杏仁，配上辛辣大胆的姜姜黄调味汁。将这道脆脆的沙拉作为配菜来享用，或者加入你最喜欢的豆类、扁豆或全谷物，这是一顿健康的正餐。点击这里查看食谱。

2.甘蓝素沙拉-任何理由纯素食者

这种植物沙拉有你需要的一切。富含蛋白质的羽衣甘蓝，是减肥的好选择。点击这里查看食谱。

3.夏日菜花沙拉——汤瘾者

不要只吃绿叶蔬菜，做一份健康美味的蔬菜沙拉吧!这款纯素夏日花椰菜能量沙拉充满了新鲜爽脆的夏季蔬菜、扑鼻的苹果和美味的烤鹰嘴豆，上面点缀着明亮扑鼻的柠檬莳荽酱——非常适合做一顿特别的晚餐或安静的午餐。点击这里查看食谱。

4.素食科布沙拉-素食主义

一种简单快捷的晚餐沙拉食谱，由麸质鸡肉、脆豆腐培根和其他美味的蔬菜制成。点击这里查看食谱。

5.素食左宗棠鸡碗-素食旅行餐

这款左左棠鸡碗是用平底锅煎好的豆腐堆在泰勒农场切碎的亚洲沙拉混合物上，其中包括新鲜的卷心菜、长叶莴苣、芹菜、胡萝卜、葱花、脆馄饨、杏仁片，还有清淡的芝麻酱，把一切完美地结合在一起。点击这里查看食谱。

6.装载“芝士汉堡”生菜卷-素食旅行吃

多肉的豆豉、奶酪土豆、焦糖洋葱、番茄和千岛酱都是脆叶长叶的完美馅料，是一顿美味的午餐或晚餐。点击这里查看食谱。

7.素食凯撒沙拉-一个丰富的路径

享受我的素食凯撒沙拉的经典植物。无油腰果调味汁奶油味十足，沙拉上放着我的脆脆无油油炸面包丁。你会喜欢的!点击这里查看食谱。

8.生螺旋泰国沙拉-力量和阳光

谁你说蔬菜很无聊?这道螺旋泰式沙拉全是蔬菜，全是生的，味道鲜美!如果你不是一个素食爱好者然而，你会在品尝这个无麸质和素食螺旋沙拉后!点击这里查看食谱。

9.巴厘岛椰子蔬菜沙拉——相当不错的食物

Urab sayur是一种传统的巴厘岛沙拉，由焯过的蔬菜、磨碎的椰子和辣椒酱制成。点击这里查看食谱。

10.土豆、花椰菜和扁豆沙拉——相当不错的食物

一份营养丰富的沙拉餐，配有香料烤土豆、花椰菜和红洋葱、柠檬扁豆和奶油咖喱芝麻酱。点击这里查看食谱。

11.鹰嘴豆沙瓦玛沙拉-用真正的食物跑步

这道素食鹰嘴豆沙瓦尔玛沙拉充满了美味和营养。享受这顿丰盛的植物性大餐，全家人都会喜欢的。这个食谱不含麸质和糖，而且很容易定制。点击这里查看食谱。

12.素食红米饭沙拉——极简的素食主义者

坚果，奶油和充满的素食红米饭沙拉。这道沙拉做起来超级简单，分量也足够作为正餐。点击这里查看食谱。

13.夏季海带面条沙拉——极简主义素食主义者

享受这个健康的，味道难以置信的海带面条沙拉食谱，无论是在家里还是在工作的路上。点击这里查看食谱。

14.球芽甘蓝丝和羽衣甘蓝沙拉-不含乳制品

球芽甘蓝丝沙拉是一种简单、健康、适合所有人的食谱。此外，它也非常适合假日聚会和任何一天的午餐。点击这里查看食谱。

15.芒果洋葱藜麦沙拉

新鲜而充满活力，这款素食无麸质芒果毛豆藜麦沙拉带来蛋白质和新鲜的味道。一个伟大的膳食准备食谱和最好的家常食谱!点击这里查看食谱。

16.花椰菜腰果五彩纸屑沙拉

花椰菜腰果彩屑沙拉——充满活力的花椰菜为这道沙拉带来了很棒的颜色和质感——一个完美的家常食谱。层次感十足，配以鲜亮的柠檬葱汁。点击这里查看食谱。

17.炒米粉与彩虹蔬菜-丰富的咖喱

炒米粉和彩虹蔬菜做起来很简单，20分钟就能做好。它是一顿美味、健康、无麸质和大豆的素食晚餐!点击这里查看食谱。

18.泰式藜麦沙拉-吃得清晰

这道泰国纯素藜麦沙拉食谱简单而美味，味道丰富，易于制作，是餐前准备的完美选择!它富含新鲜爽脆的蔬菜，松软的藜麦，还有一种花生酱，你会想要在任何东西上放!点击这里查看食谱。

19.塔可沙拉——故意吃

如果你想知道如何做一份简单的墨西哥玉米卷沙拉，试试这道低卡路里、健康的墨西哥玉米卷沙拉，配上自制的健康炸豆。不像大多数餐馆的版本，这种快速健康的塔可沙拉低脂肪、低胆固醇、植物性的，哦，太好吃了!点击这里查看食谱。

20.生酮菜花塔博勒-我优雅的灵魂咖喱

简易生酮菜花塔博勒菜配菜花米饭，大麻籽和无油敷料。点击这里查看食谱。