Onion封存
洋葱搭配用小橄榄油和盐 在低热上流汗洋葱蔬菜储备 醋和新百合完成菜用作配方配料或三文治调味
服务量 :
4
热量 :
68号kca
成分分量
- 一号tbsp额外处方橄榄油
- 3洋葱剥皮切成两半并切薄
- 盐和辣椒口味
- 一号tbs白酒醋
- 一号tbs清新百叶
指令发布
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大片加热橄榄油
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加洋葱盐辣椒将热减到中低并经常扰动直到洋葱软非棕色约30分钟
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添加蔬菜储备和醋沉浸到锅干 再加约30分钟
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关上热点 添加百叶并搅拌洋葱搭建电台持续一周
视频播放
营养类
热量 :68号kca
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碳水合物:九九g级
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蛋白质:一号g级
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发型 :4g级
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饱和肥料:一号g级
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多边不饱和脂肪0.4g级
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单不饱和脂肪3g级
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音符 :4毫克
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子:144毫克
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费伯尔:2g级
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糖类 :3g级
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维他命A177IU系统
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维他命C12毫克
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钙:34号毫克
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铁:一号毫克