素食主义者波士顿烤豆。海军豆与糖蜜，枫糖浆，大蒜，芥末，洋葱和番茄混合，然后在低温下在烤箱中烘烤6小时。GydF4y2Ba
跳到食谱GydF4y2Ba这是波士顿烤豆的经典版本，但素食。我只是简单地使用橄榄油代替传统上使用的盐猪肉，并保持成分几乎相同。结果是完美的，我认为除去猪肉脂肪所没有任何味道。GydF4y2Ba
波士顿和烤豆的历史可以追溯到很多年，而烤豆是周六和周日大多数桌子上的主食。漫长的烹饪时间意味着豆子仍然可以在晚餐时温暖，而不必在安息日准备饭菜。我喜欢将这些素食主义者的波士顿烤豆与GydF4y2Ba纯素布面包GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
素食主义者波士顿烤豆GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
330GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba海军豆GydF4y2Ba在一夜之间浸泡在水中。排干GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大洋葱GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba去皮，播种和切成丁或1杯罐装切成丁的西红柿GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba科尔曼的干芥末GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba糖蜜GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba新鲜的破裂黑胡椒GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba海湾叶GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将烤箱预热至250°F。GydF4y2Ba
-
在大豆盆或荷兰烤箱中，将油倒入底部。将洋葱倒在油的顶部。将豆子倒在洋葱的顶部。GydF4y2Ba
-
在平底锅中，将1 1/2夸脱的水煮沸。加入番茄，大蒜，干芥末，枫糖浆，糖蜜，盐，胡椒，苹果醋和贝叶叶。搅拌以结合并倒在豆子上。GydF4y2Ba
-
将盖子放在锅上，烘烤6-7小时。每小时检查是否需要更多液体。液体只能勉强覆盖豆类。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
这个食谱的灵感来自厨师贾斯珀·怀特（Jasper White）GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba纯素布面包GydF4y2Ba为新英格兰经典晚餐GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba330GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba56GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba490GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba764GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba32GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba205GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba6.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba142GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
这可能是一个美味的食谱，但是传统的波士顿烤豆没有大蒜，西红柿，醋，贝叶甚至枫糖浆。GydF4y2Ba
谢谢您，它很美味，并且对这些添加的添加更加美味。尝试一下……我敢打赌，你会同意GydF4y2Ba