20个无麸质和素食的美味食谱必威手机客户端

无麸质和素食主义者并不一定像听起来那样有限制!我们总结了20个无麸质和素食美味食谱，这些食谱来自一些最好的素食美食博主，这表明厨房里的一点创意可以在必威手机客户端味觉上大有裨益!

所以，如果你一直渴望吃披萨、百吉饼或面包，我们有你!另外，一定要看看我们的无麸质和素食甜品食谱综述!

1.扁豆菠菜煎饼——这个健康的厨房

这些小扁豆菠菜煎饼是很好的早餐，但它们的咸味也使它成为一个完美的晚餐选择。现在你和你的孩子们晚餐可以吃煎饼了，真的没有什么可内疚的了!这些美味的煎饼富含蛋白质，味道也很好。点击这里查看食谱。

2.甘薯和羽衣甘蓝馅饼- Mt安静的厨房

这款甘薯羽衣甘蓝馅饼是最有益于健康的素食安慰食品!简单的杏仁面粉皮覆盖了洋葱、羽衣甘蓝和红薯等鲜嫩多彩的蔬菜。馅料中加入了多肉的大豆卷和蘑菇，用大蒜、百里香、鼠尾草和少量烟熏辣椒粉调味，使其更加令人满意。点击这里查看食谱。

3.玉米面包-素食莱西

享用玉米面包配豆子，新鲜的莎莎酱和一点酸橙汁，这是一顿简单而美味的晚餐。点击这里查看食谱。

4.无壳迷你素食乳蛋饼- Cadry的厨房

无壳迷你素食乳蛋饼的馅料是红甜椒、洋葱、羽衣甘蓝和香辣豆腐和腰果培根。在空气炸锅或烤箱里做这些可爱的便携式乳蛋饼。点击这里查看食谱。

5.素食油炸绿色番茄- Cadry的厨房

这种诱人的开胃菜或配菜可以在空气炸锅或炉子上的煎锅中制作。我还为喜欢清淡口味的人提供了煎饼面包的选择。点击这里查看食谱。

6.素食鸡块- Spabettie

现在每个人都可以享用素食鸡块了——这些鸡块不含大豆、谷蛋白和坚果!收集你最喜欢的蘸酱或沙拉- YUM。点击这里查看食谱。

7.海盐鹰嘴豆饼干-月亮和勺子和美味

超级简单，健康和美味的鹰嘴豆粉饼干与完美的海盐接触!这些脆脆的饼干不含麸质，素食，不含坚果，富含蛋白质和纤维!点击这里查看食谱。

8.简单烘焙的无麸质素食萨莫萨饼- Moon和Spoon和Yum

这些超级简单、健康又美味的烤蔬菜萨莫萨里有豌豆、土豆和各种香料的完美混合，外面裹着松脆有嚼劲的木薯粉面皮。这道印度菜是纯素食，无麸质，无乳制品，无大豆，无坚果!点击这里查看食谱。

9.素食南瓜吐司-我的上帝厨房

根据萨拉·布里顿改变人生的食谱，这款无坚果籽吐司还加入了一点偷偷摸摸的南瓜。点击这里查看食谱。

10.甘薯汤圆-我的纯植物

无麸质和素食红薯汤圆食谱。完美搭配奶油阿尔弗雷多酱或丰盛的蒜蓉酱。点击这里查看食谱。

11.花椰菜核桃意面-坏到碗

不需要在炉子上炖几个小时，这道素食肉酱只需要不到40分钟!点击这里查看食谱。

12.发酵荞麦面包-营养星球

美味的荞麦面包食谱，可以作为三明治或热汤!点击这里查看食谱。

13.素食梨和柿子酥-矮个子女孩。艰巨的任务

这款素食梨柿子脆饼不仅以两种秋季最好的水果为特色，而且碰巧是无麸质、无精制糖和无坚果的。基本上，这款完美的甜点可以满足每个人在这个节日的餐桌上的饮食需求!点击这里查看食谱。

14.印度香料和山核桃格兰诺拉麦片-矮个子女孩。艰巨的任务

烘烤这款格兰诺拉麦片会让你的家比任何带有秋季香味的蜡烛都更香，而且保证会让你想要依偎在沙发上喝一大杯咖啡，配上格兰诺拉麦片。这款格兰诺拉麦片不仅味道像秋天最好的，而且它是素食的，不含麸质，而且没有负罪感，因为它只添加了枫糖浆。那你还在等什么?是时候储备一些香料，做这个松脆可口的印度香料山核桃格兰诺拉麦片了!点击这里查看食谱。

15.泰国花生蔬菜面-惠特尼邦德

泰国花生面的素食食谱太棒了!它很简单，富含来自所有蔬菜的维生素，最重要的是，它非常美味!点击这里查看食谱。

16.令人惊叹的无麸质素食披萨-清洁绿色简单

非常好的无麸质素食披萨。享受美味的家庭晚餐或打包为一个快速和简单的午餐。点击这里查看食谱。

17.芦笋蘑菇意大利面-金碧辉煌的厨房

这道芦笋蘑菇意大利面以最好的春季蔬菜为特色，制作过程不到30分钟。它不仅做起来简单快捷，而且你只需要一个锅就能做出这种素食无麸质芦笋蘑菇意大利面!点击这里查看食谱。

18.素食千层面- Spabettie

一个简单的无麸质素食千层面食谱是一个完美的晚餐——红酱和乳清干酪为小批量千层面带来经典的味道。点击这里查看食谱。

19.通心粉和奶酪-植物大步

一个快速简单的素食无乳制品通心粉和奶酪食谱，奶油，美味，用腰果和高蛋白无谷蛋白鹰嘴豆通心粉在15分钟内完成!点击这里查看食谱。

20.自制过敏友好百吉饼-力量和阳光

刚出炉的自制防过敏百吉饼!无麸质，无坚果，素食，一个经典和最受欢迎的早餐碳水化合物的简单食谱!为一段特别的旅程选择你的配料和口味!点击这里查看食谱。